ไม่อยากพึ่งยานอนหลับ

“อาการนอนไม่หลับ” การนอนหลับนั้นสำคัญมากกับมนุษย์ มนุษย์เรานั้นใช้เวลานอน 1ใน 3 ของชีวิต สำหรับผู้ใหญ่นั้นควรนอนอย่างน้อยวันละ 7-9 ชั่วโมง การที่เรานอนน้อย หรือ นอนหลับไม่สนิท จะส่งผลให้อารมณ์แปรปรวน

ง่วงซึมตลอดทั้งวัน และ ขี้หลงขี้ลืมเป็นต้น

อาการนอนไม่หลับคืออะไร? การนอนไม่หลับนั้นรวมถึง อาการนอนหลับยาก เวลานอนไม่เพียงพอ นอนหลับไม่สนิท หรือ มักตื่นกลางดึกและไม่สามารถนอนต่อได้ อาการการนอนไม่หลับเกิดจากปัจจัยหลายสาเหตุ เช่น สภาพสังคมและความเครียด ในยุคปัจจุบันนั้นมีคนที่ต้องทรมานจากการนอนไม่หลับเพิ่มขึ้นเรื่อยๆจนต้องพึ่งยานอนหลับ แต่ผลข้างเคียงของยานอนหลับนั้นมีมาก เช่น ตื่นมาไม่สดชื่น บางคนอาจรู้สึกเวียนศีรษะหลังตื่นนอน อ่อนเพลีย และอารมณ์แปรปรวนหงุดหงิดง่ายเป็นต้น

แพทย์แผนจีนรักษาอาการนอนไม่หลับได้อย่างไร? แพทย์แผนจีนนั้นแบ่งสาเหตุของอาการนอนไม่หลับอย่างชัดเจน เช่น หากผู้ป่วยมีอาการ นอนหลับยาก ฝันเยอะ มักตื่นกลางดึก และมักมีอาการร่วมคือ หน้ามืด ตาลาย เวียนหัว ใจสั่น ขี้หลงขี้ลืม อ่อนเพลียง่าย ไม่อยากอาหาร และท้องเสียบ่อยเป็นต้น กลุ่มอาการเหล่านี้จัดเป็นอาการของ “อาการพร่องของหัวใจและม้าม” เนื่องจากในทางแพทย์แผนจีนหัวใจมีหน้าที่ควบคุมจิตใจและลำเลียงเลือด หากจิตใจไม่สงบก็จะทำให้นอนหลับยาก และนอนหลับไม่สนิท และ เมื่อเลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอก็มักจะเกิดอาการเวียนหัว หน้ามืดตาลาย ใจสั่น ส่วนม้ามมีหน้าที่ในการย่อยและลำเลียงน้ำและอาหาร เมื่อร่างกายได้รับสารอาหารที่ไม่เพียงพอ จึงทำให้เกิดอาการอ่อนเหลียง่าย การรักษาจึงจำเป็นต้องบำรุงหัวใจและม้าม

โดยใช้ตำหรับยาจีน “กุยผีหวาน (归脾丸)”

“กุยผีหวาน（归脾丸）” ตำหรับยาจีน กุยผีหวาน(归脾丸)นั้นมีสรรพคุณในการบำลุงเลือดและลมปราณให้กับหัวใจและม้ามเนื่องจากมีส่วนผสมของ เหรินเชิน (人参) หวงฉี (黄芪) ไป๋จู๋ (白术) กันเฉ่า (甘草) ที่ช่วยบำรุงลมปราณ และ ตังกุย (当归) หลงเหยี่ยนโร่ว (龙眼肉) ช่วยในเรื่องของการบำรุงเลือด ฝูหลิง (茯苓) ซวนเจ่าเหริน (酸枣仁) หย่วนจื้อ (远志) ช่วยทำให้ใจสงบ และ มู่เซียง (木香) ช่วยในเรื่องของการปรับสมดุลของลมปราณ และช่วยให้ม้ามทำงานได้ดีขึ้น ดังนั้น กุยผีหวาน(归脾丸) จึงเป็นตำหรับยาจีนที่เหมาะสำหรับการรักษาอาการ นอนไม่หลับ ใจสั่น ขี้หลงขี้ลืม อ่อนเพลียง่ายเป็นต้น